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Dr. rer. nat. Mareike Dittmer … eine der besten Paartherapeutinnen Deutschlands

Meine Philosophie

Das Leben ist eine ständige Weiterentwicklung des aktuellen Zustands, sodass sich auch Beziehungen zueinander ständig weiterentwickeln, was zu Dysbalancen führen kann.

Ich sehe meine Aufgabe darin, diese Dysbalancen gemeinsam mit Ihnen zu finden, die individuell erfahrene Weiterentwicklung in Ihre Beziehung zu integrieren und Sie dabei zu unterstützen, wertschätzend, empathisch und respektvoll miteinander umzugehen.

Ich begleite Sie dabei, Ihre Beziehungskrisen zu überwinden. Mein Ziel ist es, dass Sie gestärkt, mit neuen Ressourcen und Erfahrungen aus der Krise hervorgehen, wobei dies als Paar, aber auch als Single geschehen kann.

Das Leben ist eine ständige Weiterentwicklung des aktuellen Zustands, sodass sich auch Beziehungen zueinander ständig weiterentwickeln, was zu Dysbalancen führen kann.

Ich sehe meine Aufgabe darin, diese Dysbalancen gemeinsam mit Ihnen zu finden, die individuell erfahrene Weiterentwicklung in Ihre Beziehung zu integrieren und Sie dabei zu unterstützen, wertschätzend, empathisch und respektvoll miteinander umzugehen.

Ich begleite Sie dabei, Ihre Beziehungskrisen zu überwinden. Mein Ziel ist es, dass Sie gestärkt, mit neuen Ressourcen und Erfahrungen aus der Krise hervorgehen, wobei dies als Paar, aber auch als Single geschehen kann.

Über mich

Nach meinem Lehramtsstudium für Biologie und Chemie habe ich nicht nur als Studienrätin gearbeitet, sondern auch als Wissenschaftlerin Forschungsprojekte im Themenbereich “Wie kann ich das Gehirn beeinflussen, um besser zu lernen?” geleitet.

Jede Art von Verhalten/ Handlungen (ob beim schulischen Lernen, in beruflichen oder privaten Beziehungen, selbst unsere Stimmung) ist im Prinzip ein neurobiologischer Lernvorgang, der willentlich beeinflussbar und somit änderbar ist: Ein Reiz wird von den Sinnesorganen  aufgenommen und im Gehirn zu einer Reaktion verarbeitet. Die Verarbeitung ist individuell und von gemachten Erfahrungen abhängig. Diese abgespeicherten Erfahrungen in Form von Nervenverknüpfungen im Gehirn, führen letztlich durch Hormonaktivierung zu einer bestimmten Stimmung, Emotion oder Reaktion führt. Würde man die Verknüpfung ändern, würde man also seine Stimmung, Emotion oder Reaktion ändern können

Diese Erkenntnis war der Ursprung meiner therapeutischen Ausbildung und Tätigkeit.

Mittlerweile führe ich seit 2011 erfolgreich eine eigene Praxis und bilde HeilpraktikerInnen für Psychotherapie weiter.

Einige meiner Ausbildungen im psychotherapeutischen Bereich

Weshalb Frau Dr. Mareike Dittmer zu den besten Therapeutinnen zählt:

Die einmalige Kombination von Erkenntnissen aus jahrelanger neurobiologischer Forschung, mit Tools aus der Psychotherapie und dem Coaching, welche in unzähligen Fortbildungen verschiedenster Schulen erlangt worden sind sowie ihrer Praxiserfahrung aus mehr als einem Jahrzehnt, führt dazu, dass Dr. rer. nat. Mareike Dittmer

✔ extrem schnell und effektiv Ihre Probleme (Themen, Herausforderungen, Entwicklungsaufgaben, Stärken und Schwächen etc.  auch die verborgenen) erkennt und benennen kann.

✔ Ihre Themen so strukturieren kann, dass Sie einen Zusammenhang erkennen und verstehen können.

✔ (teilweise komplett unerwartete) psychische Ursachen im Verhalten der einzelnen Partner für die Beziehungsprobleme herausfindet und unterschiedlichste Lösungsansätze in ihrem Repertoire zur Verfügung hat.

✔ aus der Struktur Ihrer Themen (Probleme, Herausforderungen, etc. ) realistische, für Sie passende Lösungsansätze, die Sie Schritt-für-Schritt gehen können, entwickeln kann.

Madlen
Madlen
2023-10-24
Ich schließe mich den bereits vorhandenen Einschätzungen an. Frau Dr.Dittmer ist eine sehr empathische und angenehme Erscheinung. Sie schaut mit Ihrer liebevollen und friedseligen Art, über den Tellerrand. Bringt die Menschen mit einem Augenzwinkern wieder in die Spur und verweist mit viel Fingerspitzengefühl auf andere Blickwinkel. Ich bedanke mich für die überaus angenehme Zusammenarbeit und wünsche Ihnen alles Liebe
Eva
Eva
2023-10-14
Ich kann die Praxis jedem empfehlen. Bereits während des ersten Kennenlerngesprächs fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und angenommen. Frau Dittmer strahlte eine große Empathie und Verständnis aus. Man merkt ihr an, dass sie ihren Job von Herzen gerne macht. Sie hat uns durch ihre einfühlsame und professionelle Art dabei unterstützt, unsere Probleme offen und ehrlich anzusprechen und gemeinsam Lösungen zu finden. Dabei hat sie uns geholfen, unsere unterschiedlichen Bedürfnisse und Perspektiven besser zu verstehen und zu akzeptieren. Wir haben verschiedene hilfreiche Methoden aufgezeigt bekommen, die auch sehr gut im Alltag anwendbar sind. Danke
Stefanie Grenz
Stefanie Grenz
2023-10-13
Eine wundervolle Frau. Ich habe mich sofort wohlgefühlt bei ihr. Manchmal kommt man im Leben in Situationen, wo man denkt, was ist nur los mit dir? So warst Du vorher nicht. Hattest wenig Ängste und auf einmal haut es dich um und alles ist anders. Sie hat mir in den Gesprächen sehr geholfen. Hat mir die Angst genommen, dass ich unter Panikattacken leide. Man war ich froh, dass ich darunter nicht leide :-D. Das "Baby" hatte dann einen anderen Namen, mit dem ich besser umgehen konnte. Sie hat mir viele Tipps gegeben, die ich umsetze, wenn ich wieder in diese Situation/Gedanken komme. Ja okay, ich bin nur einmal wieder Auto gefahren, aber es wird. Ohne sie hätte ich diesen Schritt niemals gemacht. Aber auch alles andere fällt mir jetzt leichter, weil ich weiß, wie ich es handhaben muss. Bin sogar wieder spontaner :-D. Und ich versuche mich nicht mehr selber zu stressen. Ich bin entspannter geworden. Nicht immer einfach, aber es ist machbar. Und das mit dem Auto bekomme ich auch hin :-D. Versprochen. Ich bin so froh, dass ich mich damals durchgerungen und den Weg zu ihr gefunden hatte. Sie ist empathisch und so positiv. Ich könnte sie knuddeln :-D. Und ich weiß, wenn etwas sein sollte, kann ich sie kontaktieren. Ich werde sie immer weiter empfehlen. Viele liebe und positive Grüße, Steffi
J. v. L
J. v. L
2023-09-21
Manchmal gibt es Situationen, in denen man selbst nicht weiterkommt und sich in einer Sackgasse befindet. Frau Dr. Dittmer konnte Lösungswege aufzeigen. Dies erfolgte sehr empathisch und einfühlsam. Wir fühlten uns schon beim Erstkontakt am Telefon sehr gut aufgehoben und der persönliche Kontakt bestätigte das. Vielen lieben Dank für alles.
Matthias Gabriel
Matthias Gabriel
2023-08-17
So geht kompetente Beratung! In einer sehr schwierigen Lebenssituation war das 90min-Onlinegespräch mit Dr. Dittmer extrem hilfreich. Ich habe viele neue Impulse und Hilfestellungen bekommen, wie ich mit meiner Situation umgehen kann. Vielen Dank!
Annett Schindler
Annett Schindler
2023-07-18
Fünf Sterne und jeder gerechtfertigt. Es gibt keine Wunder Pille, die das Leben auf natürliche Art leichter und sorgenfreier erscheinen lässt. Aber es gibt Therapeuten, die dir helfen können, vermeintliche Probleme so zu sehen, dass sie mit einmal lösbar sind. Mir ist eine Sichtweise eröffnet worden, auf die ich nie gekommen wäre. Ich bin mit einem Druck auf dem Herzen in die Praxis rein und mit einer Leichtigkeit wieder nach Haus gefahren. Ein ganz liebes Dankeschön und ich kann Frau Dr. Mareike Dittmer nur wärmstens weiter empfehlen
Tanja Stantke
Tanja Stantke
2023-06-21
Ich habe mich bei Frau Dr. Dittmer sehr gut aufgehoben gefühlt! Sie ist sehr emphatisch und kompetent.
Jenny Fritsch
Jenny Fritsch
2023-06-13
Ich kann Mareike nur jedem empfehlen, selbst wenn ihr nicht in einer Krise steckt. Sie hat soviele schöne Impulse, entfacht die Liebe neu, auch wenn es bei uns nicht geklappt hat, das ist aber uns geschuldet. Wir konnten uns öffnen und wirklich offen und ehrlich über alles reden. Bitte bitte schlagt den Weg zu ihr ein und lasst euch inspirieren
Tine Sonne
Tine Sonne
2023-01-04
Auch von uns eine absolute Empfehlung! Ich kenne Frau Dr Dittmer schon von der Hypnose und hab mich ganz bewusst für ihre Praxis entschieden. Sie hat schnell unsere Thematik erkannt und mit uns schon bei der 1. Sitzung gute Strategien und Erkenntnisse erarbeiten können. Schon diese Sitzung hat sich für meine Mann und mich sehr gelohnt und wir freuen uns auf die nächste Sitzung.

Paartherapie ist kein Hexenwert, sondern die Fähigkeit der Therapeutin/ des Therapeuten empathisch und wertfrei Ihr Thema aus einer anderen Perspektive erfassen, benennen und strukturieren zu können, um neue Lösungsansätze vorzuschlagen.

……….

Buchen Sie sich einen Exklusivtermin, OPEN END, bei Frau Dr. rer. nat. Mareike Dittmer in der Praxis in Zernsdorf.

Innerhalb von einem, einzigen Termin finden wir gemeinsam heraus,

★ was das (eigentliche) Problem/ Thema Ihrer Beziehung ist

★ was die offensichtliche, vermeintliche Ursache dafür ist

★ welche (vielleicht) psychisch verborgene Ursachen bei den jeweiligen Partnern die Dynamik des Problems noch verstärken.

Anschließend entwickeln wir Lösungsansätze.

……….

Kosten: 650€, ein Termin, egal, wie lange es dauert.

Bei diesem Exklusivtermin handelt es sich nicht um eine begleitende Paartherapie, sondern nur um einen “Wir finden die Ursache und Lösung Einzel-Termin”.

Häufige Themen in der Paartherapie

Diese vier Themenbereiche sind die, die am häufigsten angefragt werden.

Wie können wir (wieder) respektvoll miteinander kommunizieren?

Kommunikation

Spannungen in der Beziehung können entstehen, wenn Einer sich vom Anderen nicht verstanden fühlt.
Gewaltfreie Kommunikation kann dabei helfen, Themen (auch Trennungsthemen, Schuldzuweisungen, Vertrauensbruch, ...) respektvoll unter Anleitung zu besprechen/ zu lösen:

Wie können wir uns als Paar trennen, aber als Eltern zusammenbleiben?

Patchwork

Als Paar getrennt, aber als Eltern funktionierend?
Das ist nicht immer leicht. Zunächst werden klare Regeln für die Beziehung als Ex-Paar und als Eltern aufgestellt. Vielleicht müssen auch erst alte Wunden verheilen, bevor eine loyale Kommunikation möglich ist. Hauptziel ist es, als Patchwork so loyal zusammenzuleben, dass die Kinder sich frei entwickeln können.

Paartherapie Dittmer4

Trennung

Das gegenseitig wertschätzende Verhalten ist eine der Grundvoraussetzungen für eine funktionierende Beziehung.
Fühlt einer von beiden sich nicht entsprechend behandelt, können schnell Spannungen zu Krisen oder sogar zur Trennung führen.
Während der Paartherapie versuchen wir die Trennung entweder abzuwenden oder würdevoll durchzuziehen.

Wie kann ich eine Trennung überwinden?

Einzeltherapie

Werden alte Wunden aus der Kindheit oder einer vergangenen Beziehung aufgearbeitet und verarbeitet, können Sie lernen wieder zu vertrauen, zu lieben, zu geben und/ oder zu nehmen. Manchmal ist der Schmerz von Trennung oder Verlust auch so groß, dass er in einer empathischen Atmosphäre aufgefangen und durch professionelle Unterstützung schneller überwunden werden kann.

Unser Team

Ich arbeite natürlich nicht alleine, sondern habe noch eine wundervolle Kollegin an meiner Seite, die mich unterstützt.

Dr. rer. nat. Mareike Dittmer

Heilpraktikerin Psychotherapie

- Einzel- und Paarberatung in der Praxis
- Einzeltherapie (Traumatherapie)
- Beratung Alleinerziehender
- 48h-Krisen-Termin

Stephanie Rochow

Heilpraktikerin Psychotherapie

- Einzel- und Paarberatung in der Praxis und online
- Einzeltherapie
- Gewaltfreie Kommunikation
- 48h-Krisen-Termin

FAQ

Die Arbeit mit Paaren unterteile ich in

1. Coaching = Hilfe bei “einfachen” Themen, die sich oft auf einzelne, aktuelle Situationen beziehen … z.B. das Treffen von wichtigen Entscheidungen, wo jeder von beiden Partnern eine andere Meinung zu hat oder zur Fragen der Erziehung

2. Paartherapie = Themen, die oft so komplex miteinander verstrickt sind, dass die Beziehung grundlegend aufgearbeitet werden sollte … z.B. Liebesentzug, Entwertung des Anderen, Vertrauensbruc, Langeweile in der Beziehung, genervt sein vom Anderen.

Der wesentliche Bestandteil der Paartherapie ist eine gewaltfreie Art zu kommunizieren, die auch dazu führen kann, dass Sie einander wieder hören und spüren können.

3. Einzeltherapie = ein Einzelner bringt Themen aus seiner Kindheit (aus früheren Beziehungen) mit in die Beziehung und diese Themen beeinflussen die Beziehung ungünstig … z.B. Eifersucht, sich nicht binden können, Nähe nicht zulassen können

Die Dauer ist ganz von Ihnen, Ihrem Thema und Ihre Bereitschaft der Mitarbeit abhängig.

Paartherapie: 135€/ 50 Minuten Sitzungsdauer oder 200€/ 90 Minuten Sitzungsdauer

Erfahrungsgemäß nutzen Paare 5-10 Sitzungen, im wöchentlichen Abstand.

Telefon-/ Videosprechstunde: 40 Minuten/ 80€, werktags 18 Uhr und 18:45 Uhr >>>hier buchen<<<

Einzeltherapie (Heilbehandlung, z.B. Traumatherapie): 84, 50€/ 50 Minuten Sitzungsdauer

Einzeltherapie (Beratung/ Coaching): 135€/ 50 Minuten Sitzungsdauer

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Möchten Sie einen Exklusivtermin bei Frau Dr. Dittmer

Frau Dr. Dittmer bietet ausschließlich 90-Minuten-Termine an.

Paar- oder Einzeltherapie: 240€/ 90 Minuten Sitzungsdauer

Telefon-/ Videosprechstunde: 200€/ 90 Minuten Sitzungsdauer

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Die Kosten für eine Paartherapie können ggf. als Coachingkosten als Werbungskosten bei der Steuererklärung geltend gemacht werden, sodass Sie je nach Höhe Ihres Steuersatzes bis zu 42% zurückerstattet bekommen könnten.

Die Kosten für eine Einzeltherapie werden ggf. von der privaten Versicherung übernommen und orientieren sich an der GeBüH.

Beim systemischen Ansatz wird davon ausgegangen, dass die Themen in der Beziehung aus der Interaktion beider Partner entstehen. Beide Partner sind Teil eines Systems. Zu dem System gehören auch weitere Personen und “Teile” (Familie, Nachbarn, Job, Geld, …).

Beim kognitiv-behavioralen Ansatz sind Erfahrungen, die zu einem Verhalten und einer Reaktion geführt haben, der Ursprung der Krise.

Gebildete Überzeugungen und Glaubenssätze werden als (Fehl-)Interpretation von Interaktion zwischen beiden unbewusst herangezogen.

Beim bindungsorientierten Ansatz wird eine sichere Bindung zu einem Partner als menschliches Grundbedürfnis (nach Maslow) angesehen.

Wird diese Bindung verletzt (durch den Partner oder durch frühere Erfahrungen) kann es passieren, dass der Partner sich zurückzieht und die Beziehung ins Wanken gerät. Dieses Verhalten wird als Schutzreaktion interpretiert.

Das Thema Bindung und die damit verbundenen Emotionen sind ein wesentlicher Fokus in der emotionsfokussierten Paartherapie. 

Natürlich dürfen Sie auch alleine kommen. Vielleicht ist es Ihnen lieber, nur mit mir alleine an Ihren Themen zu arbeiten und die Therapie ganz für sich zu nutzen.

Oder Sie möchten, dass ich Ihnen helfe, eine Trennung/ einen Verlust zu winden.

Die Vermischung zwischen Einzel- und Paartherapie biete ich jedoch nicht an. Damit eine Paartherapie von beiden Partnern zu gleichen Teilen akzeptiert wird, muss jeder von beiden Partnern zu jeder Zeit wissen, was ich weiß. Dies wäre ein Ungleichgewicht, würde einer von beiden zwischendurch immer noch alleine zu mir kommen.

Dafür habe ich eine weitere Therapeutin in der Praxis, die die Einzeltherapie übernehmen würde.

Ausnahme: Das Thema, welches die Beziehung belastet, kann separat vom Partner in Einzeltherapie bearbeitet werden … z.B. körperlicher oder psychischer Missbrauch in der Kindheit.

 

Die Wartezeit hängt immer von der aktuellen Auslastung in der Praxis ab. Das kann ich leider nicht pauschal sagen. Manchmal habe ich gleich am nächsten Tag einen Termin, manchmal auch erst in 3 Wochen oder noch später.

Ich biete jedoch in Krisen einen 48-Stunden-Service an. Hier können wir zumindest telefonisch einen ersten Kontakt herstellen.

Meine Nummer: 03375-5859800

Bitte sprechen Sie auf den AB und teilen Sie mir auch mit, dass Sie um einen 48-Stunden-Termin bitten.

Die Kosten der Paartherapie können Sie bei der Steuererklärung ansetzen. Dazu müssen Sie jedoch als Angestellter mindestens die Höhe des Freibetrages für Werbungskosten erreichen.

Als Selbstständiger können Sie das Coaching als Betriebsausgaben verrechnen.

Die Kosten der Einzeltherapie, sofern es sich um eine Heilbehandlung handelt, können von privaten Krankenversicherungen übernommen oder auch bei der Steuererklärung angegeben werden.

 

Bei bestimmten Themen sind spezialisierte Therapeuten erforderlich. Daher bieten wir keine Therapie an für:

– Sexualstörungen, Sexualtherapie

– Themen, die in den strafbaren Bereich zu finden sind (z.B. Gewalt, Pädophilie)

– Fantasien, die im Fetischbereich anzusiedeln sind

– Genderdysphorie

Kontakt

Ich freue mich darauf, Sie bei oder auch in Einzeltermine in Paar- und/ oder Sexualtherapie kennenzulernen.

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