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Melli-Beese-Straße 06 in 15712

Paartherapie bei Beziehungskrisen in Königs Wusterhausen

Wenn Ihre Beziehung gerade von Streit, Distanz oder Unsicherheit geprägt ist, helfe ich Ihnen mit meiner Paartherapie dabei, wieder Klarheit und Verbindung herzustellen, ganz flexibel online oder vor Ort.

...weil jeder anders tickt

Wege aus dem Konflikt, zurück zur Verbindung.

  • ✔ Erstgespräch meist innerhalb von 48 Stunden
  • ✔ Online oder vor Ort in der Praxis möglich
  • ✔ Unterstützung bei akuten Konflikten und Beziehungskrisen

Ganz gleich, an welchem Punkt Sie heute stehen, ich hole Sie dort ab, wo Sie sich gerade befinden:

  • → Vielleicht möchten Sie wieder Nähe, Vertrauen und Freude in Ihrer Partnerschaft spüren oder trotz Konflikten respektvoll miteinander kommunizieren.
  • → Vielleicht stehen Sie vor der Herausforderung einer Trennung und wünschen sich eine friedliche, einvernehmliche Lösung.

Ich unterstütze Sie in meiner Praxis in Königs Wusterhausen oder online dabei, Ihre Beziehung aktiv zu gestalten, Kommunikationsmuster zu verbessern oder Trennungsprozesse achtsam zu begleiten.

Ziele meiner Paarberatung in Königs Wusterhausen

Die Ziele meiner Paarberatung richten sich ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen und persönlichen Herausforderungen.

  • → Wichtige Lebensentscheidungen: Gemeinsame, tragfähige Lösungen bei großen Meilensteinen wie einem Hauskauf oder der Familienplanung.
  • → Wege aus dem reinen Elternmodus: Wiederbelebung der emotionalen Verbindung, des Vertrauens und der Intimität als Liebespaar im oft stressigen Alltag.
  • → Faire Verteilung von Mental Load: Strukturierte Lösungen für die unsichtbare Organisationslast und die Aufgaben im Haushalt, um Erschöpfung und unterschwelligen Frust dauerhaft abzubauen.
  • → Belastende Lebenseinschnitte: Halt und gemeinsame Krisenbewältigung bei schweren Schicksalsschlägen, Trauerfällen, Krankheiten oder beruflichen Veränderungen.
  • → Achtsame Trennungsbegleitung und Co-Parenting: Konstruktive Konfliktlösung für eine einvernehmliche Trennung, um als starkes Co-Parenting-Team verlässlich für die Kinder da zu sein.
  • → Aufarbeitung von Vertrauensbrüchen: Schrittweiser, begleiteter Wiederaufbau von Vertrauen und offener Kommunikation nach schweren emotionalen Verletzungen oder Untreue.
Dr. Mareike Dittmer

Dr. Mareike Dittmer

Ihre Begleitung für Klarheit

„Meine Praxis ist kein Gerichtssaal. Ich suche nicht nach Schuldigen, sondern unterstütze Sie als allparteiliche Begleiterin dabei, die Dynamiken zwischen Ihnen zu entwirren, damit verletzende Muster stoppen und neue Wege entstehen können.“

Das zentrale Ziel meiner Arbeit ist es, Ihre Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.

Mögliche Fragestellungen in einer Paartherapie

Wie lässt sich die Liebe im Alltag bewahren?

Zwischen Routine und Verantwortung die Verbindung zueinander lebendig halten.

Wie lassen sich Krankheiten und Verluste gemeinsam überstehen?

Gemeinsam Kraftquellen entdecken und Wege finden, um Schmerz, Trauer und Belastungen im Alltag zu bewältigen.

Wie lässt sich akuter Liebeskummer überwinden?

Den schmerzhaften Trennungsprozess emotional verarbeiten, tiefen emotionalen Ballast loslassen und Schritt für Schritt zu neuer Stabilität finden.

Wie lassen sich Nähe und Sexualität neu ausleben?

Gemeinsam finden wir Wege, Ihre Intimität neu zu gestalten und die Lust am Miteinander nachhaltig zu stärken.

Wie gelingt es, wieder respektvoll miteinander zu kommunizieren?

Kommunikation im geschützten Raum neu lernen, einander wertschätzend zuhören, die Perspektive des anderen verstehen und endlich wieder gehört werden.

Wie können Sie sich als Paar trennen, aber als Eltern zusammenbleiben?

Gemeinsam Wege zu einer respektvollen Trennung finden, die emotionalen Konflikte reduzieren und dauerhaft Raum für ein stabiles Elternsein lassen.

Wie können Sie sich als Paar trennen, aber als Eltern zusammenbleiben?

Gemeinsam Wege zu einer respektvollen Trennung finden, die dauerhaft Raum für ein stabiles und konfliktfreies gemeinsames Elternsein lässt.

Wie wollen Sie Ihre Zeit nach den Kindern oder dem Beruf gestalten?

Neue gemeinsame Lebensphasen ganz bewusst planen und die Partnerschaft auch im veränderten Alltag aktiv pflegen.

Wie können Sie Haushalt und Pflichten gerecht aufteilen?

Eine faire Aufgabenverteilung finden, um Stress, Mental Load sowie Missgunst spürbar zu reduzieren und die Harmonie im Alltag zu fördern.

Meine Leistungen für Sie vor Ort und online

  • → Paarberatung & Beziehungsunterstützung: Ich helfe Ihnen, neue emotionale Nähe aufzubauen und festgefahrene Muster im Alltag zu durchbrechen.
  • → Trennungsbegleitung & Co-Parenting: Ich begleite Sie dabei, eine faire, einvernehmliche Lösung zu finden, um dauerhaft ein starkes, konfliktfreies Co-Parenting-Team für Ihre Kinder zu bilden.
  • → Mental Load & Haushaltsaufteilung: Ich unterstütze Sie dabei, die unsichtbare Organisationslast und familiäre Pflichten gerecht aufzuteilen, um chronischen Stress, emotionale Erschöpfung und Missgunst im Alltag spürbar zu reduzieren.
  • → Sexualberatung & Sexualtherapie: Gemeinsam lösen wir sexuelle Blockaden und finden Wege zu einer erfüllten, lebendigen Intimität.
  • → Psychotherapeutische Unterstützung: Ich stehe Ihnen bei Stress, Ängsten, Blockaden oder emotionalen Traumata als stabiler, neutraler Anker schützend zur Seite.
  • → Flexible Sitzungsgestaltung: Ich biete Ihnen sowohl intensive gemeinsame Paarsitzungen als auch stärkende Einzelsitzungen an, bei Bedarf auch mit Unterstützung durch eine qualifizierte Kollegin in meiner Praxis.

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Der Ablauf Ihrer Paartherapie

1. Erstgespräch

Im ersten Termin klären wir Ihre Anliegen und prüfen, ob die Chemie zwischen uns passt. Dieses Gespräch dient der Orientierung und der Entscheidung, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Mir ist wichtig, dass Sie sich verstanden und wohl fühlen, um Ihre Themen mit mir in einer angenehmen Atmosphäre zu teilen.

2. Fragebogen

Nach der Buchung erhält jeder von Ihnen einen Fragebogen. Hier kann jeder Partner in Ruhe für sich seine Wünsche und Sichtweisen aufschreiben. Das hilft mir, mich perfekt auf Ihre gemeinsame Sitzung vorzubereiten, ohne dass im ersten Gespräch wertvolle Zeit verloren geht.

3. Kennenlernen & Zielklärung

Ich verschaffe mir zunächst einen Überblick über den aktuellen Ist-Zustand Ihrer Beziehung. Jeder Partner erhält ausreichend Zeit und die Möglichkeit, seine Sichtweise und Anliegen ausführlich darzustellen. Auf dieser Grundlage definieren wir gemeinsam Ziele für die Beratung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

4. Interventionsphase

In dieser Phase erlernen Sie beispielsweise neue Kommunikationsstrategien und Verhaltensweisen, um Konflikte konstruktiv zu lösen und Ihre Beziehung zu stärken. Ich setze verschiedene therapeutische Methoden ein, um Sie dabei zu unterstützen.

5. Übungsphase zu Hause

Nach der Interventionsphase wenden Sie die erlernten Strategien und Übungen für ungefähr 4 bis 6 Wochen zu Hause an, um sie fest in Ihren Alltag zu integrieren. Diese Phase hilft, das Gelernte zu festigen und echte Veränderungen in der Beziehungspraxis zu erleben.

6. Wiederholung

Die Interventionsphase und die Übungsphase zu Hause wiederholen sich so lange, wie Sie es benötigen, um die erlernten Strategien sicher anzuwenden und Ihre Beziehung nachhaltig zu stärken. Die Dauer richtet sich ganz nach Ihrem individuellen Bedarf.

7. Integration & Abschluss

Ich reflektiere gemeinsam mit Ihnen die Fortschritte und Erfolge der Beratung. Sie erhalten Werkzeuge, um die erlernten Strategien langfristig in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Beziehung nachhaltig zu stabilisieren.

8. Nachsorge & Reflexion

Optional biete ich Ihnen Nachfolgetermine an, um Ihre Entwicklung weiter zu begleiten und bei Bedarf zusätzliche Unterstützung zu leisten. So sichern Sie die erreichten Ziele und meistern neue Herausforderungen im Alltag.

Häufige Fragen

Fragen zur Paar- und Sexualtherapie

Was kostet eine Paarberatung?

Eine Sitzung zur Paarberatung dauert 90 Minuten und kostet 200,00 €. Sie buchen von Termin zu Termin und gehen keine langfristige Verpflichtung ein.

Ist das Erstgespräch kostenlos?

Ja. Sie können zunächst ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren.

Wozu dienen die Fragebögen?

Beide Partner können mir vor dem ersten ausführlichen Termin unabhängig voneinander ihre Sicht schildern. Dadurch kenne ich wichtige Hintergründe und beide Perspektiven bereits, bevor wir gemeinsam beginnen.

Müssen wir beide dieselbe Sicht auf unseren Streit haben?

Nein. Gerade bei Konflikten erleben beide Partner dieselbe Situation häufig sehr unterschiedlich. Diese unterschiedlichen Perspektiven können Teil unserer Gespräche sein.

Was passiert, wenn wir uns immer über dieselben Themen streiten?

Wiederkehrende Themen können Ausdruck eines tieferliegenden Konfliktmusters sein. In der Beratung betrachten wir, wodurch dieses Muster aufrechterhalten wird und welche Veränderungen Sie ausprobieren können.

Kann ich auch allein zur Beratung kommen?

Ja. Eine Beratung kann auch sinnvoll sein, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin zunächst nicht teilnehmen möchte.

Ist die Paarberatung auch online möglich?

Termine sind in meiner Praxis in Königs Wusterhausen, OT Zernsdorf, sowie je nach Terminangebot auch online möglich.

Ist Paartherapie auch sinnvoll, wenn wir uns auseinandergelebt haben?

Ja. Emotionale Distanz, fehlende Paarzeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können Anlass sein, gemeinsam genauer hinzuschauen.

Kann Paartherapie nach einer Affäre helfen?

Eine Paarberatung kann einen Rahmen bieten, um Verletzungen, Vertrauen, offene Fragen und mögliche nächste Schritte miteinander zu besprechen. Ein bestimmtes Ergebnis kann dabei nicht versprochen werden.

Bieten Sie auch Sexualtherapie an?

Ja. Sexualtherapeutische Themen begleite ich im Rahmen einer Paartherapie, also gemeinsam mit beiden Partnern.

Dabei kann es zum Beispiel um unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, fehlende Lust, wenig oder keine Sexualität, Unsicherheiten oder den Verlust körperlicher Nähe gehen.

Darüber hinaus biete ich sexualtherapeutische Einzeltermine für Frauen an, insbesondere bei sexueller Unlust und Vaginismus.

Eine sexualtherapeutische Einzelbehandlung von Männern biete ich nicht an.

Welche Themen behandle ich nicht?

Meine Praxis ist auf Paartherapie, Beziehungsthemen und die oben beschriebenen sexualtherapeutischen Anliegen spezialisiert.

Keine Behandlung biete ich insbesondere an bei:

  • sexualtherapeutischen Einzelanliegen von Männern
  • Sexsucht oder zwanghaftem Sexualverhalten
  • Pornosucht bzw. problematischem oder zwanghaftem Pornografiekonsum
  • Fetischen, wenn diese selbst Gegenstand der gewünschten Behandlung sind
  • sexuellen Handlungen oder Neigungen im Zusammenhang mit strafbaren Handlungen
  • sexuellen Handlungen mit Kindern, Tieren oder Verstorbenen

Bitte wenden Sie sich bei diesen Anliegen an entsprechend spezialisierte psychotherapeutische, sexualmedizinische oder suchttherapeutische Fachstellen.

Kann ich die Kosten steuerlich geltend machen?

Je nach Anlass und persönlicher Situation kann eine steuerliche Berücksichtigung möglich sein.

Bei medizinisch veranlassten Aufwendungen kann unter bestimmten Voraussetzungen eine Berücksichtigung als außergewöhnliche Belastung infrage kommen.

Bei einem eindeutig beruflich veranlassten Coaching können andere steuerliche Regelungen gelten.

Ob und in welcher Form die Kosten in Ihrem individuellen Fall steuerlich berücksichtigt werden können, klären Sie bitte mit Ihrem Steuerberater oder dem zuständigen Finanzamt.

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Themen in der Paartherapie

Wobei kann Paartherapie helfen?

Beziehungskrisen können ganz unterschiedlich aussehen. Vielleicht fehlt Ihnen die Verbindung im Alltag, Sie haben sich emotional voneinander entfernt, streiten immer wieder oder wissen nicht mehr, ob Ihre Beziehung noch eine Zukunft hat. Hier finden Sie Informationen zu häufigen Themen, mit denen Paare in meine Praxis kommen.

Nicht jede Beziehungskrise lässt sich eindeutig einem Thema zuordnen. Wenn Sie sich in mehreren Bereichen wiedererkennen, kann im ersten Gespräch gemeinsam geklärt werden, was für Ihre Situation im Moment besonders wichtig ist.